ოხრახუში ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დარგული ბალახია ბაღში. მას აქვს მრავალი ჯანსაღი ინგრედიენტი. თესლი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიირთვათ, რადგან შხამიანია. ზოგადად, ოხრახუში მხოლოდ ზომიერად უნდა მიირთვათ, რადგან შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.
ოხრახუში შხამიანია?
ოხრახუში არ არის ტოქსიკური ზომიერად მოხმარებისას და შეიცავს მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა C, B, K ვიტამინები, კალციუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი და რკინა. თუმცა, ოხრახუშის თესლი შხამიანია და შეიძლება გამოიწვიოს გულის არითმია, ამიტომ მათი ჭამა არ შეიძლება.
ოხრახუში მხოლოდ ზომიერად მიირთვით
ოხრახუში შეიცავს ბევრ მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებას, მათ შორის:
- ვიტამინები C, B და K
- კალციუმი
- ფოსფორი
- მაგნიუმი
- რკინა
თუმცა, ბალახში შემავალ აპიოლს აქვს ძლიერი მასტიმულირებელი მოქმედება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის აქტივობაზე. ამიტომ ოხრახუში მხოლოდ ზომიერად უნდა გამოიყენოთ სამზარეულოში.
თესლები შხამიანია
ოხრახუშის თესლისგან დამზადებულმა ნაყენმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის არითმია.
თესლს აშრობენ და იყენებენ ახალს ბუნებრივ მედიცინაში. თუმცა აქაც სწორედ დოზა ქმნის შხამს. ამიტომ ის უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ.
რჩევები და ხრიკები
ორსულებმა თავი აარიდონ ოხრახუშის გადაჭარბებულ მოხმარებას. მცენარის ინგრედიენტები ასტიმულირებს საშვილოსნოს აქტივობას და შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი შეკუმშვა.
