ეთერზეთების მაღალი შემცველობისა და, შესაბამისად, მისი მძაფრი სურნელის გამო, ლავანდა მრავალი საუკუნის განმავლობაში გამოიყენება არომათერაპიაში. ლავანდა ერთის მხრივ დამამშვიდებლად და ძილის მომგვრელად ითვლება, მეორე მხრივ კი მასტიმულირებლადაც ითვლება.
რატომ უნდა გამოიყენოთ ლავანდა საძინებელში?
ლავანდა საძინებელში დამამშვიდებელი სურნელის წყალობით დაგეხმარებათ ძილის დარღვევების მოხსნაში. გამოიყენეთ ლავანდის სამკურნალო ზეთი სურნელოვან ქვაზე ან დალიეთ ლავანდის ჩაი ძილის წინ, რათა დაამშვიდოთ და დაიძინოთ.
ლავანდი ძილის დარღვევისთვის
თუ ძილის დარღვევა გაწუხებთ, შეგიძლიათ ბუნებრივად აკონტროლოთ ისინი ლავანდის საშუალებით. ბევრი ადამიანი უბრალოდ ვერ წყნარდება საღამოს, ფიქრები ტრიალებს თავში და ფიქრობენ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთონ მეორე დღეს. თქვენ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ეს ციკლი ლავანდის საშუალებით, რადგან მცენარის სურნელი ამშვიდებს და ხელს უწყობს ძილს - მაგალითად, ძილის წინ ფინჯანი ლავანდის ჩაის დალევით ან საწოლის გვერდით არსებულ სურნელოვან ქვაზე ლავანდის ზეთის რამდენიმე წვეთი. თუმცა, დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის ლავანდის ყვავილები ან სამკურნალო ლავანდის ზეთი, რადგან ინდუსტრიაში წარმოებული ბევრი ზეთი ძირითადად შედგება სინთეზურად წარმოებული სუნამოებისგან და, შესაბამისად, არ არის ძალიან ეფექტური.
რჩევები და ხრიკები
ლავანდის ჩაი ან სურნელი არა მხოლოდ ძილს, არამედ სურვილსაც უწყობს ხელს. მცენარე - განსაკუთრებით ხმელთაშუა ზღვის სხვა სანელებლებთან ერთად - ცნობილი აფროდიზიაკია.მოამზადეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს უგემრიელესი კერძი დიდი რაოდენობით თივის, როზმარინის, ლავანდისა და წიწაკის შემცველობით - ეს მას აუცილებლად ასტიმულირებს. ლავანდის, ქინძის, კბილის, ჯანჯაფილისა და წიწაკისგან დამზადებული გემრიელი ჩაი ასევე ეხმარება ზოგიერთ ადამიანს სენსუალური საღამოს გატარებაში.
