შემოდგომის ხილის სამკურნალო ძალა დადასტურებულია ათასობით წლის განმავლობაში. კომში შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს. შეიტყვეთ დეტალები და ფაქტები ადგილობრივი ბაღებიდან ღირებული კომშის შესახებ.
რატომ არის კომში ჯანსაღი?
კომში ჯანმრთელია, რადგან მდიდარია C ვიტამინით, მინერალებით, როგორიცაა ნატრიუმი, თუთია, კალიუმი, რკინა, სპილენძი, ფტორი, მანგანუმი, ასევე ტანინები, ტანინმჟავები და პექტინი. ისინი ხელს უწყობენ ჭრილობების შეხორცებას, აქვთ ანტიოქსიდანტური ეფექტი, აძლიერებენ იმუნურ სისტემას და აქვეითებენ ქოლესტერინს.
ვიტამინებით მდიდარი საგანძური
კომში შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს. ეს შემცველობა ბევრჯერ აღემატება ვაშლის შემცველობას. კავკასიის ნაყოფი ასევე შეიცავს შემდეგ მინერალებს:
- ნატრიუმი
- თუთია
- კალიუმი
- რკინა
- სპილენძი
- ფტორი
- მანგანუმი
ნაყოფი ასევე შეიცავს სხვადასხვა ტანინებს, მთრიმლავ მჟავებს და პექტინს. ეს უკანასკნელი გამოიყენება არა მხოლოდ კონსერვაციისთვის, არამედ ჭრილობების შეხორცებისთვის ლორწოვანთან ერთად.
ანტიოქსიდანტური ეფექტი
მას შემდეგ რაც კომში ხელახლა აღმოაჩინეს, ის სულ უფრო პოპულარული გახდა არა მხოლოდ ადგილობრივ ბაღებში. სინამდვილეში, ექსპერტებმაც კი დაიწყეს ამ შესანიშნავი ხილის შესწავლა. განსაკუთრებით საინტერესოა დადასტურებული ანტიოქსიდანტური ეფექტი.
ღირებული მცენარეული ნივთიერებები
კვერცეტინი და პექტინი მაღალი პროპორციით შეიცავს კომში. ეს ხელს უწყობს ადამიანის სხეულს სტაბილური თავდაცვის სისტემის აშენებაში. უპირველეს ყოვლისა ის ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც ორგანიზმს ხანგრძლივ ზიანს აყენებენ. ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ადგილობრივი კომშის რეგულარული მოხმარება ეფექტური პროფილაქტიკური ღონისძიებაა ამ ტიპის რადიკალების წინააღმდეგ.
ქოლესტერინის შემამცირებელი ეფექტი
კომში შეიცავს დიდი რაოდენობით პექტინს. ეს ბევრ უპირატესობას გვთავაზობს, არა მხოლოდ დამუშავების თვალსაზრისით. პირიქით, ამ მასალას ახასიათებს უკიდურესად მაღალი შეშუპების ძალა. ისინი აკავშირებენ ტოქსინებს და მავნე ნივთიერებებს პირდაპირ ნაწლავში. ამ გზით ისინი იშლება უვნებლად და რეგულარული ინტერვალებით.
პექტინები ასევე აკავშირებს საშინელ დიეტურ ქოლესტერინს. ის ორგანიზმიდან მცენარეული ნივთიერების დახმარებით სხვადასხვა სახის ექსკრეციული პროცესების მეშვეობით გამოიყოფა.
რჩევები და ხრიკები
გერმანიაში იზრდება კომშის სხვადასხვა ჯიში. ისინი თითქმის არ განსხვავდებიან მათი გარეგნობით. ყველას ერთნაირი სამკურნალო ძალა აქვს.
